Selenio
Il selenio è un minerale traccia, presente nel nostro organismo in quantità limitatissime, ma essenziale per molte funzioni, fra cui la difesa delle cellule dai radicali liberi: essendo infatti un potente antiossidante, ritarda l’invecchiamento dei tessuti. La sua azione risulta potenziata se in associazione alla vitamina E. I maschi hanno maggior fabbisogno di selenio, perché viene eliminato con il liquido seminale.
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