Resistenza velocità
Consiste nel protrarre un lavoro, fatto di gesti rapidi di intensità massimale o sub-massimale, per 15-45 secondi.
Vi è un impegno del meccanismo anaerobico alattacido e e del meccanismo anaerobico lattacido.
Consiste nel protrarre un lavoro, fatto di gesti rapidi di intensità massimale o sub-massimale, per 15-45 secondi.
Vi è un impegno del meccanismo anaerobico alattacido e e del meccanismo anaerobico lattacido.
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