Dispendio energetico durante l'attività sportiva


Fabbisogno energetico espresso in calorie al minuto

 Sport Calorie
 Sport Calorie
Camminare lentamente 2,6
Ciclismo ricreativo 5,9
Camminare 5km/h 3,7
Ciclismo gara 26
Corsa campestre ricreat. 10,4
Canoa ricreativa 8,5
Corsa 100m gara 280
Canoa gara 25,5
Corsa 400m gara 130
Kayak ricreativo 9,1
Corsa 800m gara 59
Kayak gara 29,3
Corsa maratona gara 20
Canottaggio ricreativo 9,1
Ballo ritmo lento 4,3
Canottaggio gara 25,5
Ballo ritmo veloce 11,3
Nuoto ricreativo 9,1
Ginnastica 5,9
Nuoto gara 25
Basket 14,3
Tiro con l'arco 4,6
Baseball 4,6
Volano 6,5
Cricket 6,5
Pesca 3,9
Pallamano 13,7
Biliardo 2,6
Hockey sul ghiaccio 28
Pugilato 15
Rugby 13,7
Judo 22,8
Pallavolo 8,5
Lotta 13,7
Calcio 11,7
Sollevamento pesi 127
Football americano 7,2
Tennis singolo 11,1
Cavalcare al passo 3,3
Tennis doppio 9,1
Cavalcare al trotto 8,5
Scherma 9,8
Sci di fondo ricreativo 12
Pattinaggio ricreativo 5,2
Sci di fondo gara 21,5
Pattinaggio velocità gara 28,6
Sci alpino ricreativo 12
Pattinaggio artistico gara 16,9
Sci alpino gara 21,5
Ping pong 5,2
Alpinismo 9,8
Golf 5,2

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