Un frappè contro i crampi muscolari
Un centrifugato di sedano aiuta a compensare la perdita di sali che si verifica con il lavoro fisico ad alte temperature. Preparare un frappè con 4/5 gambi di sedano e un pizzico di sale, volendo si può anche aggiungere del ghiaccio triturato. Bere subito dopo l'attività fisica, indispensabile contro i crampi e per poter essere di nuovo carichi. In caso di caldo torrido può essere utile anche ai non sportivi: assumerlo a metà pomeriggio, sempre con il ghiaccio. Il sedano ha importanti effetti rimineralizzanti, depurativi e tonificanti: può risultare un vero toccasana per fegato, reni e soprattutto contro la calura estiva.
vedi articolo sui sali minerali
Zymerex CRAMPYX FORTE | 20 bustine | Integratore Magnesio Potassio Vitamina B12 e D| Funzione muscolare | Riduzione stanchezza e affaticamento | Reintegro sali | Senza glutine, lattosio e zuccheriPrezzo:12,50€Offerta e Recensioni[MAGNESIO POTASSIO E VITAMINE] – Zymerex Crampyx Forte è un integratore alimentare a base di Magnesio, Potassio, Vitamina D e B12 arricchito con L-Citrullina e Coenzima Q10. Una bustina al giorno sciolta in un bicchiere d’acqua garantisce l'80% del VNR di magnesio giornaliero.Supradyn Magnesio e Potassio Integratore Multivitaminico con Vitamine B, Vitamina C e Sali Minerali per Stanchezza, Caldo e Sport, 24 Bustine Effervescenti Senza Zucchero, Gusto AranciaPrezzo:8,11€Offerta e RecensioniMAGNESIO POTASSIO E VITAMINE - Formula specifica con Potassio Magnesio, Vitamina B12, B1, B6, Acido Folico e Vitamina C in caso di stanchezza, aumento della sudorazione e perdita di liquidi e sali mineraliFluid Cramp - Integratore alimentare in forma liquida a base di magnesio, sodio e glicerolo a contrasto di spasmi muscolari e crampi - Box da 16 astucci da 2 fiale da 25 mlPrezzo:46,08€Offerta e RecensioniMarca: Watt