Combattere l'insonnia
Mettere a macerare: 100 grammi di camomilla, 2 grammi di cannella e 5 grammi di buccia di arancia amara, in 300 ml di alcol a 70 gradi, per 10 giorni, in un recipiente ben chiuso. Dopodiché filtrare, spremendo con cura le piante.
Un cucchiaino di tale tintura, va aggiunto in un bicchiere di latte caldo da bere mezz'ora prima di coricarsi.
Preparare una miscela con 40 grammi di luppolo, 40 grammi di melissa e 20 grammi di valeriana. Metterne 2 cucchiaini in 250 ml di acqua tiepida e lasciare riposare in un recipiente ben chiuso per circa 5 ore; berne 2 tazze calde al giorno: una inizio serata e una prima di coricarsi.
Melatonina Pura 1,8mg con Valeriana e Tiglio | Dormire, Insonnia e Riposare Meglio con Melatonina, Valeriana, Tiglio, Passiflora, Melissa e Papavero della California | 60 Capsule Vegane NutraliePrezzo:19,90€Offerta e RecensioniMELATONINA CON VALERIANA E TIGLIO. La melatonina è un ormone che si trova naturalmente nel nostro corpo e interviene nel ciclo naturale del sonno, facilitandone la riconciliazione e la qualità. Le capsule di Melatonina 60 di Nutralie contengono 1,8 mg di questo ormone in ogni dose per rafforzare la sua presenza nel nostro corpo, oltre a contenere piante con proprietà rilassanti come la valeriana e i fiori di tiglio, che possono aiutarci a dormire meglio.5HTP – 400mg Estratto di Semi di Griffonia – 240 Compresse Vegane – Fornitura per 8 Mesi di Alta Resistenza 5-HTP – Prodotto nel Regno Unito da NutravitaPrezzo:22,95€Offerta e Recensioni? PERCHÉ NUTRAVITA 400MG ESTRATTO DI SEMI DI GRIFFONIA? - Ciascuna delle nostre 240 compresse Vegan Friendly contiene 400 mg di estratto di semi di griffonia naturale ad alta resistenza (8: 1) per fornire 50 mg di 5HTP. L'estratto di semi di Griffonia proviene in modo sostenibile dalla costa atlantica dell'Africa occidentale.Serena Notte Salugea Integratore per Dormire Bene, Contro Stress e Insonnia, Migliora Durata e Qualità del Sonno - 100% Naturale con Valeriana, Escolzia, Luppolo e Tiglio - 60 Capsule VegetaliPrezzo:24,11€Offerta e RecensioniUtile in caso di riposo notturno poco soddisfacente, con sonno tardivo, troppo breve o interrotto, contrasta stress e insonnia