Un preparato contro l'insonnia e stati di agitazione
Mettere a macerare per 5 giorni, 50 grammi di fiori e foglie di basilico e 50 grammi di fiori di camomilla, in un litro di marsala; quindi filtrare e berne 1 0 2 bicchierini al giorno per almeno 20 giorni.
Contro l'insonnia si può utilizzare anche l'olio essenziale di basilico, preparato in erboristeria, ingerendone 3 gocce in un cucchiaino di miele. E' bene ricordare che abusare degli oli essenziali può essere dannoso, la dose massima consentita in questa situazione è di 9 gocce distribuite nell'arco della giornata.
vedi: insonnia e benessere
